Cikkek a ‘EgyĂ©b Írásaim’ kategóriában

Hipertermia

Hipertermia – a szervezet tĂşlmelegedĂ©se

 

Az erős napsütés, a forró nedves környezet nem csak az extrém sportolókra vagy szabadban kőkemény fizikai munkát végzőkre jelent veszélyt. Egy vasárnap koradélutáni séta, vagy tóparti strandolás simán kibillentheti szervezetünk hőháztartását. Kevesen gondolnák, pedig a meleget sokkal rosszabbul bírjuk mint a hideget.

(olvass tovább…)

Hipotermia

Hipotermia – a szervezet lehĂĽlĂ©se

A hipotermia vagy kihülés  alatt azt az állapotot értjük, amikor a emberi test hőmérséklete a normális tartomány alá csökken, ezáltal pedig működésében zavarok lépnek fel. Akkor alakul ki, amikor a leadott hő mennyisége meghaladja a termelt hő mennyiségét. A hővesztés és ezáltal a zavarok fokozódása, halál beáltához vezethet.

(olvass tovább…)

Magashegyi krĂ­zismenedzsment – veszĂ©ly helyzeteket kiváltĂł viselkedĂ©sformák, balesetek, megoldások


„Az, hogy veszélyeknek tesszük ki magunkat nem célja, de része a játéknak”  Lionel Terray hegymászó és hegyivezető


(olvass tovább…)

Herkules Maraton – eső, sár és endorfin

Cserna völgyi napló  2010 május 23.

Hét órakkor csengett az órám. Ekkor már ébren voltam, halgattam egy rigó trilláját és a sátor ponyváján kopogó eső zaját.

Egész éjjel esett, és előtte egy hétig. Minden adott egy jó kis hegyi marathon lezavarásához.

(olvass tovább…)

A Nagy Főző Dilemma

Ha hosszabb idĹ‘t, – kĂ©t napnál többett -töltĂĽnk egyhuzamban magashegyi körĂĽlmĂ©nyek között, kihagyhatatlan felszerelĂ©si tárgyá válik a jĂł fĹ‘zĹ‘kĂ©szĂĽlĂ©k.  HĂłhatár felett eleve semmilyen más energiaforrás nem áll rendelkezĂ©sre, hogy meleg  ételt kĂ©szĂ­thessĂĽnk, de a Kárpátok vagy Tátra alpesi övezeteiben sem nagyon van Ă©getnivalĂł,fĹ‘leg, hogy ezek termĂ©szetvĂ©delmi terĂĽletek, ahol nem is szabad tĂĽzet gyĂşjtani.A forrĂł leves, a fĹ‘tt táplálĂ©k, a tea pedig, egy hosszĂş, megeröltetĹ‘ tĂşrán elengedhetetlen, arrĂłl nem is beszĂ©lve, hogy a legtöbbször ivĂłvĂ­zhez is csak hĂłolvasztás Ăştján juthatunk.

(olvass tovább…)

Mit nyerĂĽnk Ă©s mit veszĂ­tĂĽnk? – A NyugateurĂłpai Ă©s KeleteurĂłpai hegymászĂłkultĂşra, ahogyan egy KözĂ©peurĂłpai látja

Az elmúlt  években szerencsém volt Európa két legmagasabb hegységében: a Kaukázusban és az Alpokban járni, ahol két teljesen eltérő hegyi kultúrába nyertem bepillantást. Hatalmas szakadék tátong e két világ között, de mindkettőnek megvan a maga varázsa. E két hegyvidéket szeretném néhány saját szempontom szerint párhuzamba állítani, de be kell vallanom nem könnyű eldöntenem, hogy melyik tetszett jobban.

(olvass tovább…)

Az első maratonom


Hát megcselekedtĂĽk…..

Vasárnap reggel kilenc Ăłrakkor, kĂ©tszáznál több futĂł gyĂĽlekezett a startot jelzĹ‘ felfĂşjhatĂł kapu környĂ©kĂ©n. A rajtszám Ă©s az azonosĂ­tĂł chip átvĂ©tele után ( hiába XXI. század…..) melegĂ­tĂ©sre fogtuk a dolgot, hiszen meglehetĹ‘sen hideg volt a reggel. Persze rögtön meg is hĂşztam a jobb lovaglĂłizmomat. Kellemes baráti, sorstársi viszony uralkodott a versenyzĹ‘k között, jĂł volt ott lenni, velĂĽk. (olvass tovább…)

Az elsősegélycsomag

HosszĂş ideje figyelem a statisztikát Ă©s meg kell mondanom kicsit csalĂłdott vagyok miatta. De tĂ©ny Ă©s el kell fogadnom…honlapom legolvasottabb cikke nem valamifĂ©le szĂ­vemcsĂĽcske hegymászĂłgeográfiai Ă­rás, hanem elsĹ‘segĂ©lycsomagom bemutatása.

A cikket annak idején eléggé összecsaptam, néhány fórumos hozzászólásom lett összevágva és az az igazság, hogy szakmai szempontból egyáltalán nem volt a leg sikeresebb.

Próbáltam foltozgatni, de mostanra érett meg bennem az elhatározás, hogy újra egészében nyúljak hozzá a támához. Fogadják szeretettel:

(olvass tovább…)

A fontosabb felszerelési elemek részletes bemutatása

Ă–rök kĂ©rdĂ©s, hogy mit, mennyit Ă©s milyen minĹ‘sĂ©gű felszerelĂ©st vigyĂĽnk magunkkal magashegyi terepre. NehĂ©z jĂł döntĂ©st hozni, legjobb, ha mindenki maga kĂ­sĂ©rletezi ki a számára leg megfelelĹ‘bb felszerelĂ©slistát. Sok minden kell a hegyen, mĂ©gis annak a sok mindennek, könnyűnek Ă©s kis tĂ©rfogatĂşnak kell lennie, hogy elfĂ©rjen a hátizsákban. (olvass tovább…)

A barlang mint menedĂ©k…

A jégkorszak idején és azután is a hideg évszakban a barlang, mint óvó és menedékhely felbecsülhetetlen szolgálatot tett a kőkori embernek. Aki már aludt télen barlangban tudja micsoda luxus az, a külső cudar feltételekhez képest. A portálon sokféle menedékről volt szó és szerintem méltatlanul elmaradt ennek a fantasztikus képződménynek az említése, annál is inkább mert Magyarország elég kiterjedt karsztvidékekkel rendelkezik.

Köteles vagyok azzal kezdeni, hogy a barlangok vĂ©dett termĂ©szeti kĂ©pzĹ‘dmĂ©nyek. Tilos barlangban tĂĽzet gyĂşjtani, szemetelni, az ott találhatĂł cseppköveket rongálni, az ott Ă©lĹ‘ állatokat zavarni… (olvass tovább…)